
Triathlon Extrême et Sophrologie ?
En s’appuyant sur des techniques de respiration et de visualisation, la Sophrologie propose des méthodes et des outils précieux pour les athlètes !
Tu es au bon endroit ! ⭐️
Ici, tu peux trouver des conseils anti-stress, des astuces pratiques et des exercices à refaire chez toi.
Tu en apprendras plus sur le développement personnel, la Sophrologie et la Relaxation, la respiration, et… sur moi ! 🤗
À bientôt.
Sophrologue RNCP Relaxologue à Aussonne, Blagnac et en Visio
En s’appuyant sur des techniques de respiration et de visualisation, la Sophrologie propose des méthodes et des outils précieux pour les athlètes !
Forte de mon expérience passée, c’est naturellement que je propose aujourd’hui des ateliers 100% adaptés au contexte spécifique de l’Entreprise, qui permettent aux collaborateurs de gommer leurs tensions physiques et mentales ; de bannir le stress et ses effets néfastes ; et de retrouver une performance optimale.
Le témoignage poignant de Béatrice, 33 ans, qui a décidé de se lancer dans un accompagnement Sophrologie après un burnout.
Je pratique depuis cet été 2022 le massage « shirotchampi » aussi appelé le massage indien de la tête… Massage bien-être à la fois tonifiant et apaisant…
Je propose depuis la rentrée 2022 des ateliers de Conscience Corporelle à Aussonne et alentours : YOGA, Relaxation et Sophrologie
Temporisons part en vacances pour se détendre, se reposer et recharger les batteries…
Ton petit dernier a du mal à s’endormir le soir ?
Il n’aime pas se retrouver seul ?
Pas de panique, rien n’est fichu, je te propose d’essayer cet exercice de Relaxation avec lui
Toujours dans le but de proposer des accompagnements sur mesure, je vais me former dans l’été aux massages bien-être, indiqués pour soulager des maux du quotidien.
Je propose régulièrement des exercices d’introduction à la cohérence cardiaque à mes Sophronisés les plus angoissés… mais pas que !
Mon retour d’expérience suite à mon intervention dans l’entreprise toulousaine Davidson Consulting.
Je suis Sophrologue titulaire du titre RNCP, spécialisation Entreprises QVCT et membre référencée de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Adhérente à l’Association FCE France Femmes Chefs d’Entreprises (FCE31).
Je respecte les règles morales et éthiques du code déontologique des Sophrologues.
Retrouvez-moi au Pôle Servanty Santé Synergie de Blagnac.
Mes méthodes sont naturelles (respiration, mouvements doux, relaxation, visualisation…). Mon accompagnement est complémentaire à la médecine classique mais ne remplace ni un diagnostic ni un traitement médical.
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