Par ici, le Blog

Voici tous les articles de mon Blog. Tu peux y retrouver des conseils bien-être et des exercices, à refaire chez toi.
Tu en apprendras également plus sur mes méthodes, mon approche et... moi !

À bientôt.

Marion Pusco

À propos de Marion Pusco

Je suis Marion, j’ai 35 ans (encore pendant 1 mois !). Je souffre de migraines, d’insomnies et du syndrome du côlon irritable depuis mon enfance. Rien de très « visible » mais assez handicapant (je pèse mes maux).

Chacun sa vision de la réalité

Ce qui est vrai pour l’un n’est pas vrai pour l’autre : chaque individu est différent, chacun son système de filtres.

séance de relaxation et sophrologie

Respiration complète ou « sur 3 niveaux »

Les exercices de respiration provoquent immédiatement la sécrétion d’hormones améliorant la sensation de bien-être et permettant de relâcher les tensions musculaires.

À quoi ça sert, la Relaxation ?

À quoi ça sert de suivre des cours de Relaxation ? Pourquoi devrais-je être accompagné(e) par un Relaxologue ?