L’été approche, les journées s’allongent, ça sent bon les vacances !… et si vous en profitiez pour ralentir un peu, respirer, vous reconnecter à l’essentiel ?
À partir de cet été, je vous propose plusieurs ateliers hebdomadaires d’1h mêlant yoga doux, sophrologie et relaxation, en pleine nature, dans des lieux magnifiques autour de Bagnères-de-Luchon : campings, gîtes, bases de loisirs, au bord d’une rivière, d’une piscine, au pied des montagnes…
Ces séances sont pensées comme de vraies parenthèses pour mieux-être : pour se remettre en mouvement en douceur, se recentrer, s’ancrer, se détendre profondément.
Pour qui ?
Ces ateliers sont ouverts à toutes et tous :
- Vacanciers, touristes, curistes ;
- Locaux, habitués, de passage ;
- à partir de 14 ans.
Les séances sont accessibles, que vous soyez novice ou déjà familier de ces pratiques.
Au programme :
- Des mouvements doux inspirés du yoga ;
- Des exercices de sophrologie pour respirer, se recentrer ;
- Un temps de relaxation profonde pour laisser le corps et l’esprit se déposer ;
- Le tout dans un cadre naturel ressourçant : verdure, rivière, montagnes en toile de fond…
Où & quand ?
Les ateliers auront lieu chaque semaine, tout l’été, dans différents lieux autour de Luchon… Je publierai régulièrement les dates et lieux exacts ici et sur mes réseaux.
Important : les ateliers sont susceptibles d’être annulés / décalés si la météo ne permet pas de pratiquer en extérieur.
Mardi
- Tous les mardi, Yoga Brunch à 10h, aux gites les Échappées Belles à Antignac,
- inscription obligatoire : Marie au 06 79 58 02 83
- 1h de Yoga + un délicieux brunch + 2h d’accès à la piscine
Jeudi
- Tous les jeudi, de 18h à 19h, au Camping Au Fil de l’Oô, 37 Avenue de Vénasque, à Luchon,
- inscription obligatoire : Morgane au 05 61 79 30 74
- Durée : 1h
- Tarif : 10€ par personne
Vendredi
- Tous les vendredi, Yoga Piscine à 14h30, aux gites les Échappées Belles à Antignac,
- inscription obligatoire : Marie au 06 79 58 02 83
- 1h de Yoga + 2h d’accès à la piscine
Sur inscription obligatoire – places limitées
À prévoir :
- Une tenue confortable ;
- Un tapis de yoga ou une serviette ;
- Un petit coussin, si vous le souhaitez…
- Et surtout… votre envie de ralentir et de prendre soin de vous 🌸
Si vous souhaitez prolonger ce moment de bien-être ou en savoir plus, n’hésitez pas à me contacter.
Je me réjouis de partager ces instants avec vous, cet été, dans la beauté des montagnes des Pyrénées !
