Astuce pour Mamans épuisées : un tableau du comportement
astuce maman

J’en parlais en début de semaine et on m’a posé des questions donc voilà les informations concernant le « tableau du comportement » qu’on teste à la maison.

Notre tableau du comportement du Chouchou Cendré personnalisé

La crise des 4 ans

Ici on est dans la « crise » des 4 ans :

  • on a affaire à des générateurs à bêtises en puissance (on vient juste de sortir du plâtre le pied d’un des foufous)…
  • beaucoup de cris, plaintes, gémissements (« t’es trop méchante maman ! ») dès qu’on tombe pas d’accord…
  • des « non », par principe de base, dès qu’on demande un truc (normal hein, genre « allez, on s’habille »)…
  • des caprices (« mais il a eu plus de jus que moi ! »)…
  • affirmation de soi (« je voulais le faire tout seul ! »)…
  • négociations / chantage (« si tu dis pas oui maman, je te lâche la main et je me mets en danger ! »)…

Bref 🤪 TOUT acte simple du quotidien peut devenir ultra chiant et compliqué à gérer, on devient fous… surtout qu’ils sont 2 du même âge et se montent la tête !

Quelle est la solution ?

On n’aime pas « punir » mais de toutes façons, ils s’en fichent.
Alors on parle beaucoup, on explique, on cherche des solutions, ensemble.
On crie aussi, régulièrement, on s’agace, on pleure parfois, ensemble.

C’est épuisant… comme un bras de fer, qui dure, qui dure !

(Tu as déjà essayé ? Ça fait mal !)


Il faut qu’on trouve une solution !

Un tableau du comportement, késako ?

On m’a parlé du tableau du comportement, j’ai cherché…


Et j’ai carrément trouvé un générateur qui permet de te créer le tien, sur mesure : merci à la WonderMum du Chouchou Cendré du site « Les Aventures du Chouchou Cendré ».

Il est super bien fichu, tu peux ajouter la photo de la frimousse de ton petit foufou, ajouter ou supprimer des lignes et modifier textes et illustrations pour qu’il soit vraiment adapté à ta famille !
Je le recommande.

On a commencé cette semaine nous !

J’ai rajouté :

  • « Je me lave les mains quand c’est nécessaire ». Ils le font plutôt naturellement donc ça fait des bons points assurés.
  • « Je ne rappelle pas Papa et Maman 50 fois le soir »… En ce moment, c’est la cata, pire que quand on est passé des lits à barreaux aux lits de grands ! Ils ont soif, peur, besoin de faire pipi, caca, ont un truc important à demander, ont besoin de savoir combien de temps ils peuvent discuter, ont la couverture mal mise… !

J’ai plastifié tout ça et on écrit directement dessus avec un feutre pour tableau blanc, c’est super pratique.
Je donnerai des nouvelles d’ici peu.

Et voici le lien pour retrouver directement le générateur de tableau du comportement.

On pense même à… en générer un pour nous, les parents ! « Je n’utilise pas mon téléphone pendant les repas »…

Bonne journée !

Plus d'articles

Sophrologie à Blagnac

Sophrologie sur RDV, à Blagnac : retrouvez-moi au Pôle Servanty Santé Synergie, 15 route de Grenade à Blagnac