Les bienfaits du Yin Yoga
Il arrive parfois que lorsqu’on prend soin du bien-être des autres, on oublie de prendre soin de soi.
Tu es au bon endroit ! ⭐️
Ici, tu peux trouver des conseils anti-stress, des astuces pratiques et des exercices à refaire chez toi.
Tu en apprendras plus sur le développement personnel, la Sophrologie et la Relaxation, la respiration, et… sur moi ! 🤗
À bientôt.
Sophrologue RNCP et Relaxologue à Bagnères-de-Luchon et en Visio
Il arrive parfois que lorsqu’on prend soin du bien-être des autres, on oublie de prendre soin de soi.
Forte de mon expérience passée, c’est naturellement que je propose aujourd’hui des ateliers 100% adaptés au contexte spécifique de l’Entreprise, qui permettent aux collaborateurs de gommer leurs tensions physiques et mentales ; de bannir le stress et ses effets néfastes ; et de retrouver une performance optimale.
Le témoignage poignant de Béatrice, 33 ans, qui a décidé de se lancer dans un accompagnement Sophrologie après un burnout.
Surmenage ? Stress ?
Flash News 📣 : il est temps que tu deviennes la priorité numéro 1 ! 🥇
Retrouve-nous, Flora et Marion, pour un après-midi ou une journée, rien que pour TOI…
De plus en plus d’établissements scolaires proposent des séances de Sophrologie aux élèves et/ou aux enseignants.
Vous souhaitez booster :
– Votre productivité ?
– La fidélisation de vos collaborateurs ?
– L’image et l’attractivité de votre Entreprise ?
« Oui » à au moins l’un des 3 axes : je vous invite à lire mon retour d’expérience.
Le concept des journées bien-être de Mademoiselle Violette, tu connais ? Ce sont des journées, à Toulouse, entre copines, collègues (ou pas !) lors desquelles tu prends le temps, tu te détends dans un cadre juste magnifique !
Ayant moi-même traversé tout un parcours de reconversion professionnelle, je propose dorénavant un accompagnement sur mesure à celles et ceux qui veulent reprendre les rênes.
la Sophrologie et la Relaxation peuvent vous aider à changer votre façon de voir le Monde… comment ça marche ?
Les exercices de respiration provoquent immédiatement la sécrétion d’hormones améliorant la sensation de bien-être et permettant de relâcher les tensions musculaires.
Je suis Sophrologue titulaire du titre RNCP, avec la spécialisation Sophrologie en Entreprise (QVCT).
Membre référencée de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Adhérente à l’Association FCE France Femmes Chefs d’Entreprises (FCE31).
Je respecte les règles morales et éthiques du code déontologique des Sophrologues.
Formée aux Premiers Secours en Santé Mentale.
Formée à la méthode MAPI : réconciliation intérieure.
Mon accompagnement Sophrologie est complémentaire à la médecine classique : ne remplace ni un diagnostic ni un traitement médical.
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