Par ici, le Blog

Tu veux reprendre les rênes de ta Vie ?

Ici, tu retrouveras des news concernant mes activités, des conseils anti-stress et des exercices dynamisants à refaire chez toi.

Tu en apprendras plus sur ma méthode, la Sophrologie et la Relaxation, sur mes accompagnements et… sur moi !

À bientôt.

Marion Pusco de temporisons.fr

Marion Pusco de temporisons.fr

Sophrologue Relaxologue à Aussonne, Blagnac et en Visio

relaxation sommeil enfant

Relaxation pour Enfants à refaire à la maison

Ton petit dernier a du mal à s’endormir le soir ?
Il n’aime pas se retrouver seul ?
Pas de panique, rien n’est fichu, je te propose d’essayer cet exercice de Relaxation avec lui

partenaire mademoiselle violette

Partenaire Mademoiselle Violette à Toulouse

Le concept des journées bien-être de Mademoiselle Violette, tu connais ? Ce sont des journées, à Toulouse, entre copines, collègues (ou pas !) lors desquelles tu prends le temps, tu te détends dans un cadre juste magnifique !

apprendre à lâcher-prise

4 astuces pour apprendre à lâcher-prise

Dans le dictionnaire, on parle d’un “moyen de libération psychologique consistant à se détacher du désir de maîtrise”.
Dans les textes de la tradition hindouiste, on dit “abandonner et rendre les armes”.
À mon avis, lâcher-prise c’est “se laisser le droit de”, oser vivre, être soi-même et laisser ses peurs de côté.