Séjour Randonnée Yoga Nutrition dans les Pyrénées
Un séjour tout compris : 2 jours et 2 nuits pour vous ressourcer pleinement : rando, yoga et nutrition, à 5 minutes de Luchon !
12 novembre 2024
Tu es au bon endroit ! ⭐️
Ici, tu peux trouver des conseils anti-stress, des astuces pratiques et des exercices à refaire chez toi.
Tu en apprendras plus sur le développement personnel, la Sophrologie et la Relaxation, la respiration, et… sur moi ! 🤗
À bientôt.
Sophrologue RNCP et Relaxologue à Bagnères-de-Luchon et en Visio
Un séjour tout compris : 2 jours et 2 nuits pour vous ressourcer pleinement : rando, yoga et nutrition, à 5 minutes de Luchon !
Je vous partage le témoignage de Claire, 38 ans qui a suivi mes ateliers Yoga et Sophro sur une année.
Merci à elle pour ce précieux partage !
Le tennis est un sport exigeant, tant sur le plan physique que mental. Que l’on soit joueur de compétition ou pratiquant occasionnel, la gestion du stress, la récupération physique et la concentration sont des éléments clés pour progresser et prendre du plaisir sur le court.
L’auto-hypnose est une technique qui vous permet de vous mettre dans un état de relaxation profonde et d’accéder à votre subconscient. En utilisant des suggestions positives et en créant des images mentales, vous pouvez reprogrammer votre esprit pour augmenter votre confiance en vous.
Afin d’optimiser les bienfaits de votre cure thermale à Luchon, il est dorénavant possible d’y rajouter des ateliers complémentaires tels que la sophrologie, la relaxation, le yoga doux ainsi que des massages détente.
Il arrive parfois que lorsqu’on prend soin du bien-être des autres, on oublie de prendre soin de soi.
Aujourd’hui je me penche sur la question : quelle est la différence entre pleine conscience et pure conscience ? Je vous fais mon résumé !
Afin d’enrichir mes accompagnements et de mettre à la disposition de mes clients des outils encore plus efficaces, j’ai choisi d’intégrer l’hypnose ericksonienne à mes séances.
Je propose depuis la rentrée 2022 des ateliers de Conscience Corporelle : YOGA, Relaxation et Sophrologie
Forte de mon expérience passée, c’est naturellement que je propose aujourd’hui des ateliers 100% adaptés au contexte spécifique de l’Entreprise, qui permettent aux collaborateurs de gommer leurs tensions physiques et mentales ; de bannir le stress et ses effets néfastes ; et de retrouver une performance optimale.
Je suis Sophrologue titulaire du titre RNCP, avec la spécialisation Sophrologie en Entreprise (QVCT) et Sophrologie et Sport (préparation mentale).
Je respecte les règles morales et éthiques du code déontologique des Sophrologues.
Membre référencée de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Formée aux Premiers Secours en Santé Mentale.
Adhérente de coeur à l’Association FCE France Femmes Chefs d’Entreprises (FCE31).
Formée à la méthode MAPI : réconciliation intérieure.
Mes prestations sont complémentaires à la médecine classique : ne remplacent ni un diagnostic ni un traitement médical.
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