Et si vous preniez un peu de temps pour venir respirer le bon air de la montagne, en petit groupe, accompagné(e) de 4 professionnelles passionnées ? Bloquez dès maintenant la date dans votre calendrier !
Les 16, 17 et 18 mai 2025, nous organisons avec les Gîtes Les Échappées Belles un séjour exclusif tout compris : entre randonnée accessible au plus grand nombre, yoga, sophrologie, méditation et nutrition.
2 jours et 2 nuits pour vous ressourcer pleinement, loin du tumulte de la ville et du quotidien, au cœur du petit village d’Antignac, à 5 minutes de Luchon (1h20 de Toulouse et de Pau).
Chambre privative ****, pension complète, accueil personnalisé et services complémentaires sur-mesure, nous avons pensé à tout !
L’équipe de choc, en direct du Luchonnais
- Sophie de Passion Montagne pour vos randonnées en pleine nature,
- moi-même ! Marion Pusco – Sophro & Massages de Luchon pour vos séances yoga/sophro/méditation,
- Aurélie – Coach nutrition, suivi sportif & perte de poids pour vos ateliers nutrition,
- Marie des Gîtes • Les Échappées Belles pour l’organisation et l’accueil de votre séjour.
Le programme détaillé du séjour Rando, Nutrition et Yoga
Vendredi 16 Mai
- Arrivée aux gîtes à partir de 18h, installation dans les chambres
- Apéritif de bienvenue – Connaissance avec le groupe
- Atelier nutrition : je conçois mes « energy balls » maison
- Repas partagé (vous apportez une spécialité de chez vous, et nous complétons !)
Samedi 17 Mai
- Petit-déjeuner
- Randonnée dans la Vallée d’Oueil (ou équivalent) – Pique-nique au sommet – Durant la rando, stop sophro-yoga en harmonie avec les éléments de la nature
- Retour aux gîtes, douche et temps libre (lecture, balade, babyfoot, télévision, jeux de société…)
Pendant ce temps libre, possibilité de réserver votre bilan personnalisé anthropométrique avec Aurélie – Coach nutrition, suivi sportif & perte de poids - Atelier nutrition : démystifier les idées reçues sur la nutrition
- Dîner et soirée libre
Dimanche 18 Mai
- Séance de yoga à jeun
- Petit-déjeuner
- Petite randonnée avec, au sommet, séance de méditation nature puis pique-nique
- Retour aux gîtes, douche, et possibilité de nouveau d’un bilan personnalisé avec Aurélie
- Fin du séjour dans l’après-midi selon les obligations de chacun(e)
Notre cadeau : rien que pour vous
Vous repartirez en prime avec les fiches recettes d’Aurélie et mes fiches conseils sophro/yoga !
Ça vous a mis l’eau à la bouche et la motivation aux jambes ?
SEULEMENT 10 PLACES DISPONIBLES !
Contactez Marie des Gîtes Les Échappées Belles pour plus d’informations et réserver votre place.
LA bonne idée cadeau : à un(e) collègue pour son départ, à un ami, à un parent, pour Noël, un anniversaire… C’est la certitude d’un cadeau réussi, en hébergement de haut standing classé 4*, aux côtés de 4 professionnelles joviales et passionnées par leurs métiers !
Le plaisir de nouvelles rencontres, de beaux moments de partage, à vivre seul ou accompagné, d’un(e) ami(e) ou d’un proche… c’est vous qui choisissez !
Comment réserver sa place ?
N’attendez plus, contactez Marie des Gîtes Les Échappées Belles :
06.79.58.02.83
contact@gitesechappeesbelles.fr
A très vite !
