Et si vous preniez le temps de venir respirer le bon air de la montagne, accompagné(e) de 4 professionnelles passionnées ?
Bloquez dès maintenant la date de ce séjour exclusif dans votre calendrier : les 16, 17 et 18 mai 2025.
Au programme : des paysages à couper le souffle, des randonnées accessibles au plus grand nombre, du yoga, des initiations à la sophrologie, des temps de méditation et des ateliers nutrition.
Imaginez : 2 jours et 2 nuits pour vous ressourcer pleinement, loin du tumulte de la ville et du quotidien, à 5 minutes de Bagnères-de-Luchon (1h20 de Toulouse et de Pau).
Côté hébergement : chambres privatives ultra confort 4 étoiles, pension complète, accueil personnalisé et services complémentaires sur-mesure… nous avons pensé à tout, vous pouvez poser le cerveau !
Une équipe 100% locale : en direct du Luchonnais
- Sophie de Passion Montagne pour encadrer les randonnées en pleine nature, sur les cimes Pyrénéennes,
- moi-même ! Marion Pusco – Sophro & Massages de Luchon pour les ateliers yoga, sophrologie et les méditations guidées,
- Aurélie – Coach nutrition, suivi sportif & perte de poids pour les ateliers nutrition,
- et Marie des Gîtes • Les Échappées Belles pour l’organisation et l’accueil de votre séjour.
Le programme détaillé du séjour Rando, Nutrition et Yoga
Vendredi 16 Mai
- Arrivée aux gîtes à partir de 18h, installation dans les chambres
- Apéritif de bienvenue
- Premier atelier nutrition : je conçois des barres de céréales ou « energy balls » maison
- Repas partagé (chacun ramène une spécialité, et nous nous chargeons du reste)
Samedi 17 Mai
- Petit-déjeuner
- Randonnée dans la Vallée d’Oueil (ou équivalent)
- Pique-nique au sommet
- Durant la rando : nous ferons des pauses sophrologie et yoga en plein coeur de la nature
- Retour aux gîtes, temps libre : lecture, balade, babyfoot, télévision, fléchettes, jeux de société…
- Durant le temps libre, possibilité de réserver un bilan personnalisé anthropométrique avec Aurélie ou un massage avec Marion
- Second atelier nutrition : démystifier les idées reçues sur la nutrition
- Dîner et soirée libre
Dimanche 18 Mai
- Séance de yoga à jeun, pour celles et ceux qui on envie de le tenter !
- Petit-déjeuner
- Randonnée (plus courte) avec, au sommet, séance de méditation guidée
- Pique-nique
- Retour aux gîtes et temps libre
- Fin du séjour dans l’après-midi selon les obligations de chacun(e)
Le cadeau bonus
Vous repartez en prime avec les fiches recettes d’Aurélie et mes fiches conseils « sophrologie au quotidien » !
Ça vous a mis l’eau à la bouche et la motivation aux jambes ?
SEULEMENT 10 PLACES DISPONIBLES !
Tarif : 420€ tout inclus
Comment réserver sa place ?
N’attendez plus, contactez Marie :
- 06.79.58.02.83
- contact@gitesechappeesbelles.fr
À très vite !
