Les bienfaits du Yin Yoga
Il arrive parfois que lorsqu’on prend soin du bien-être des autres, on oublie de prendre soin de soi.
Tu es au bon endroit ! ⭐️
Ici, tu peux trouver des conseils anti-stress, des astuces pratiques et des exercices à refaire chez toi.
Tu en apprendras plus sur le développement personnel, la Sophrologie et la Relaxation, la respiration, et… sur moi ! 🤗
À bientôt.
Sophrologue RNCP et Relaxologue à Bagnères-de-Luchon et en Visio
Il arrive parfois que lorsqu’on prend soin du bien-être des autres, on oublie de prendre soin de soi.
Je propose depuis la rentrée 2022 des ateliers de Conscience Corporelle : YOGA, Relaxation et Sophrologie
Présentation de mon programme « je reprends les rênes de ma Vie », c’est par ici !
Forte de mon expérience passée, c’est naturellement que je propose aujourd’hui des ateliers 100% adaptés au contexte spécifique de l’Entreprise, qui permettent aux collaborateurs de gommer leurs tensions physiques et mentales ; de bannir le stress et ses effets néfastes ; et de retrouver une performance optimale.
Toujours dans le but de proposer des accompagnements sur mesure, je vais me former dans l’été aux massages bien-être, indiqués pour soulager des maux du quotidien.
Je propose régulièrement des exercices d’introduction à la cohérence cardiaque à mes Sophronisés les plus angoissés… mais pas que !
Surmenage ? Stress ?
Flash News 📣 : il est temps que tu deviennes la priorité numéro 1 ! 🥇
Retrouve-nous, Flora et Marion, pour un après-midi ou une journée, rien que pour TOI…
Vous souhaitez booster :
– Votre productivité ?
– La fidélisation de vos collaborateurs ?
– L’image et l’attractivité de votre Entreprise ?
« Oui » à au moins l’un des 3 axes : je vous invite à lire mon retour d’expérience.
Le concept des journées bien-être de Mademoiselle Violette, tu connais ? Ce sont des journées, à Toulouse, entre copines, collègues (ou pas !) lors desquelles tu prends le temps, tu te détends dans un cadre juste magnifique !
Dans le dictionnaire, on parle d’un “moyen de libération psychologique consistant à se détacher du désir de maîtrise”.
Dans les textes de la tradition hindouiste, on dit “abandonner et rendre les armes”.
À mon avis, lâcher-prise c’est “se laisser le droit de”, oser vivre, être soi-même et laisser ses peurs de côté.
Je suis Sophrologue titulaire du titre RNCP, avec la spécialisation Sophrologie en Entreprise (QVCT).
Membre référencée de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Adhérente à l’Association FCE France Femmes Chefs d’Entreprises (FCE31).
Je respecte les règles morales et éthiques du code déontologique des Sophrologues.
Formée aux Premiers Secours en Santé Mentale.
Formée à la méthode MAPI : réconciliation intérieure.
Mon accompagnement Sophrologie est complémentaire à la médecine classique : ne remplace ni un diagnostic ni un traitement médical.
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