Le Massage AMMA assis ou massage sur chaise
Le massage assis se pratique sur une chaise ergonomique, habillé. Il est très relaxant, son format court en fait un soin particulièrement accessible !
25 avril 2024
Ici, retrouvez des conseils anti-stress, des astuces pratiques et des exercices à refaire chez soi.
Les thèmes abordés : le développement personnel, le Yoga, les massages, la Sophrologie, la respiration, mes actualités…
Bonne lecture et à bientôt.
Sophrologue RNCP et Relaxologue à Bagnères-de-Luchon et en Visio
Le massage assis se pratique sur une chaise ergonomique, habillé. Il est très relaxant, son format court en fait un soin particulièrement accessible !
Le triathlon de montagne, une épreuve exigeante alliant natation en milieu naturel, cyclisme sur routes de montagne et trail… un défi de taille pour tout athlète !
Il arrive parfois que lorsqu’on prend soin du bien-être des autres, on oublie de prendre soin de soi.
Aujourd’hui je me penche sur la question : quelle est la différence entre pleine conscience et pure conscience ?
Afin d’enrichir mes accompagnements et de mettre à la disposition de mes clients des outils encore plus efficaces, j’ai choisi d’intégrer l’hypnose ericksonienne à mes séances.
Je propose depuis la rentrée 2022 des ateliers de Conscience Corporelle : YOGA, Relaxation et Sophrologie
Présentation de mon programme « je reprends les rênes de ma Vie », c’est par ici !
En s’appuyant sur des techniques de respiration et de visualisation, la Sophrologie propose des méthodes et des outils précieux pour les athlètes !
Forte de mon expérience passée, c’est naturellement que je propose aujourd’hui des ateliers 100% adaptés au contexte spécifique de l’Entreprise, qui permettent aux collaborateurs de gommer leurs tensions physiques et mentales ; de bannir le stress et ses effets néfastes ; et de retrouver une performance optimale.
Le témoignage poignant de Béatrice, 33 ans, qui a décidé de se lancer dans un accompagnement Sophrologie après un burnout.