Ici, tu retrouveras des news concernant mes activités, des conseils anti-stress et des exercices à refaire chez toi.
Tu en apprendras plus sur mes méthodes, la Sophrologie et la Relaxation, la respiration, sur mes accompagnements et… sur moi !
À bientôt.
Sophrologue RNCP Relaxologue à Aussonne, Blagnac et en Visio
Ton petit dernier a du mal à s’endormir le soir ?
Il n’aime pas se retrouver seul ?
Pas de panique, rien n’est fichu, je te propose d’essayer cet exercice de Relaxation avec lui
Je propose régulièrement des exercices d’introduction à la cohérence cardiaque à mes Sophronisés les plus angoissés… mais pas que !
Dans le dictionnaire, on parle d’un “moyen de libération psychologique consistant à se détacher du désir de maîtrise”.
Dans les textes de la tradition hindouiste, on dit “abandonner et rendre les armes”.
À mon avis, lâcher-prise c’est “se laisser le droit de”, oser vivre, être soi-même et laisser ses peurs de côté.
Et oui, les séances de Sophrologie, en Visio, ça se fait. Chacun chez soi, dans son confort : terminés la course et les embouteillages !
Les exercices de respiration provoquent immédiatement la sécrétion d’hormones améliorant la sensation de bien-être et permettant de relâcher les tensions musculaires.
Je suis Sophrologue titulaire du titre RNCP et suis membre référencée de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Adhérente à l’Association FCE France Femmes Chefs d’Entreprises (FCE31).
Je respecte les règles morales et éthiques du code déontologique des Sophrologues.
Retrouvez-moi au Pôle Servanty Santé Synergie de Blagnac.
Mes méthodes sont naturelles et représentent un complément à la médecine classique. Mon accompagnement ne remplace pas un diagnostic ou un traitement médical.
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