Cours individuels de Yoga à Luchon
« Tu devrais essayer le Yoga ! ça fait tellement de bien. »
Combien de fois avez-vous déjà entendu ça ?
4 octobre 2024
Ici, retrouvez des conseils anti-stress, des astuces pratiques et des exercices à refaire chez soi.
Les thèmes abordés : le développement personnel, le Yoga, les massages, la Sophrologie, la respiration, mes actualités…
Bonne lecture et à bientôt.
Sophrologue RNCP et Relaxologue à Bagnères-de-Luchon et en Visio
« Tu devrais essayer le Yoga ! ça fait tellement de bien. »
Combien de fois avez-vous déjà entendu ça ?
Étant entourée de sportifs depuis mon enfance, j’ai appris à les écouter et à les comprendre, c’est tout naturellement que je me suis tournée vers eux afin de leurs apporter concrètement tout mon soutien.
De plus en plus d’établissements scolaires proposent des séances de Sophrologie aux élèves et/ou aux enseignants.
Le concept des journées bien-être de Mademoiselle Violette, tu connais ? Ce sont des journées, à Toulouse, entre copines, collègues (ou pas !) lors desquelles tu prends le temps, tu te détends dans un cadre juste magnifique !
Les exercices de respiration provoquent immédiatement la sécrétion d’hormones améliorant la sensation de bien-être et permettant de relâcher les tensions musculaires.