ateliers individuels Yoga doux, Relaxation et Sophro
Je vous partage le témoignage de Claire, 38 ans qui a suivi mes ateliers Yoga et Sophro sur une année.
Merci à elle pour ce précieux partage !
6 août 2024
Tu es au bon endroit ! ⭐️
Ici, tu peux trouver des conseils anti-stress, des astuces pratiques et des exercices à refaire chez toi.
Tu en apprendras plus sur le développement personnel, la Sophrologie et la Relaxation, la respiration, et… sur moi ! 🤗
À bientôt.
Sophrologue RNCP et Relaxologue à Bagnères-de-Luchon et en Visio
Je vous partage le témoignage de Claire, 38 ans qui a suivi mes ateliers Yoga et Sophro sur une année.
Merci à elle pour ce précieux partage !
Le tennis est un sport exigeant, tant sur le plan physique que mental. Que l’on soit joueur de compétition ou pratiquant occasionnel, la gestion du stress, la récupération physique et la concentration sont des éléments clés pour progresser et prendre du plaisir sur le court.
L’auto-hypnose est une technique qui vous permet de vous mettre dans un état de relaxation profonde et d’accéder à votre subconscient. En utilisant des suggestions positives et en créant des images mentales, vous pouvez reprogrammer votre esprit pour augmenter votre confiance en vous.
Afin d’optimiser les bienfaits de votre cure thermale à Luchon, il est dorénavant possible d’y rajouter des ateliers complémentaires tels que la sophrologie, la relaxation, le yoga doux ainsi que des massages détente.
Le massage assis se pratique sur une chaise ergonomique, habillé. Il est très relaxant, son format court en fait un soin particulièrement accessible !
Le triathlon de montagne, une épreuve exigeante alliant natation en milieu naturel, cyclisme sur routes de montagne et trail… un défi de taille pour tout athlète !
Il arrive parfois que lorsqu’on prend soin du bien-être des autres, on oublie de prendre soin de soi.
Aujourd’hui je me penche sur la question : quelle est la différence entre pleine conscience et pure conscience ?
Afin d’enrichir mes accompagnements et de mettre à la disposition de mes clients des outils encore plus efficaces, j’ai choisi d’intégrer l’hypnose ericksonienne à mes séances.
Je propose depuis la rentrée 2022 des ateliers de Conscience Corporelle : YOGA, Relaxation et Sophrologie