La Sophrologie à l’école
De plus en plus d’établissements scolaires proposent des séances de Sophrologie aux élèves et/ou aux enseignants.
14 janvier 2022
Tu es au bon endroit ! ⭐️
Ici, tu peux trouver des conseils anti-stress, des astuces pratiques et des exercices à refaire chez toi.
Tu en apprendras plus sur le développement personnel, la Sophrologie et la Relaxation, la respiration, et… sur moi ! 🤗
À bientôt.
Sophrologue RNCP et Relaxologue à Bagnères-de-Luchon et en Visio
De plus en plus d’établissements scolaires proposent des séances de Sophrologie aux élèves et/ou aux enseignants.
Vous souhaitez booster :
– Votre productivité ?
– La fidélisation de vos collaborateurs ?
– L’image et l’attractivité de votre Entreprise ?
« Oui » à au moins l’un des 3 axes : je vous invite à lire mon retour d’expérience.
Le concept des journées bien-être de Mademoiselle Violette, tu connais ? Ce sont des journées, à Toulouse, entre copines, collègues (ou pas !) lors desquelles tu prends le temps, tu te détends dans un cadre juste magnifique !
On m’a parlé du tableau du comportement, j’ai cherché…
Et j’ai carrément trouvé un générateur qui permet de te créer le tien, sur mesure.
Dans le dictionnaire, on parle d’un “moyen de libération psychologique consistant à se détacher du désir de maîtrise”.
Dans les textes de la tradition hindouiste, on dit “abandonner et rendre les armes”.
À mon avis, lâcher-prise c’est “se laisser le droit de”, oser vivre, être soi-même et laisser ses peurs de côté.
Pour en savoir plus sur ma pratique, mon approche et les problématiques qui peuvent être accompagnées.
Et oui, les séances de Sophrologie, en Visio, ça se fait. Chacun chez soi, dans son confort : terminés la course et les embouteillages !
Les exercices de respiration provoquent immédiatement la sécrétion d’hormones améliorant la sensation de bien-être et permettant de relâcher les tensions musculaires.
Les bienfaits de la relaxation se ressentent sur le plan physique, sur l’émotionnel, le mental…