Saviez-vous que la Réflexologie se pratiquait aussi sur les mains ?
Toujours dans le but de proposer des accompagnements sur mesure, je vais me former dans l’été 2022 aux massages bien-être, indiqués pour soulager des maux du quotidien.
En effet, je souhaite ajouter cette corde à mon arc afin de proposer une option supplémentaire à celles qui n’arrivent pas complètement à se relâcher grâce aux mouvements et aux exercices de respiration contrôlée.
Ces massages bien-être pourront bien sûr servir aux autres également (idée cadeau !).
Mon principal objectif est de vous apporter du mieux-être.
Mon choix s’est donc tourné pour le moment vers la Réflexologie Palmaire de bien-être (mains et bras) et le massage déstressant Shirotchampi (tête, épaules et cou). Dans cet article, je vous parle donc Réflexologie !
La Réflexologie
La Réflexologie serait une technique ancienne, datant d’il y a 5000 ans, qui trouverait ses origines dans la médecine traditionnelle chinoise. Des illustrations et textes anciens laissent à penser que les Chinois et les Égyptiens utilisaient une forme de Réflexologie durant l’Antiquité.
Aujourd’hui, la Réflexologie palmaire consiste à stimuler, presser doucement des zones réflexes précises de la main, dans le but de détendre, de soulager les douleurs, de favoriser notre potentiel et nos capacités.
On exerce des points de pression, des massages circulaires et/ou linéaires, et des lissages à des endroits bien particuliers, sur des terminaisons nerveuses, dans les mains (sur les doigts, dans les paumes et sur le dessus des mains) et des effleurages sur les avant-bras.
La réflexologie des mains est moins populaire pour le moment que celle des pieds, mais elle a selon moi le gros avantage de pouvoir être réalisée sans matériel spécifique et sans avoir besoin de se dévêtir.
Le truc chouette pour vous, c’est que l’on peut pratiquer assez rapidement en autonomie, chez soi, au bureau, en vacances, en toutes circonstances.
Le soir, quelques minutes de massage des mains avec votre huile préférée peuvent favoriser la détente par exemple et aider à l’endormissement.
Et c’est quand même plus simple de s’auto masser les mains que les pieds !
Mon but n’est pas de traiter ou de diagnostiquer un trouble médical précis mais bien stimuler vos capacités, réveiller vos ressources.
Je ne le répète peut-être pas assez : mon but étant de vous rendre autonomes… La Solution est en vous.
Les bienfaits de la Réflexologie Palmaire
À l’heure du numérique et du télétravail, nos mains, nos poignets sont soumis à rude épreuve et on connait généralement peu de moyens simples pour les relâcher.
Les bienfaits de la Réflexologie Palmaire sont nombreux, je retiens surtout :
- détendre et relaxer,
- soulager les tensions,
- libérer des blocages (physiques, mentaux, émotionnels),
- assouplir les articulations,
- améliorer le mental (optimisme : c’est toujours chouette de recevoir un massage !),
- relancer la circulation sanguine et lymphatique,
- favoriser l’élimination des toxines,
- renforcer le système immunitaire…
Retrouvez les tarifs de mes massages bien-être par ici.
Alors ? ça vous tente, pour prendre RDV, c’est par ici.
Note : je précise que cette pratique naturelle est complémentaire à la médecine classique et ne peut remplacer ni un diagnostic ni un traitement médical.
