Un Weekend « Évasion & Bien-Être » dans les Pyrénées
Un week-end tout compris : 2 jours et 2 nuits pour vous ressourcer pleinement, à 5 minutes de Luchon !
8 décembre 2025
Ici, retrouvez des conseils anti-stress, des astuces pratiques et des exercices à refaire chez soi.
Les thèmes abordés : le développement personnel, le Yoga, les massages, la Sophrologie, la respiration, mes actualités…
Bonne lecture et à bientôt.
Sophrologue RNCP et Relaxologue à Bagnères-de-Luchon et en Visio
Un week-end tout compris : 2 jours et 2 nuits pour vous ressourcer pleinement, à 5 minutes de Luchon !
Vous vous demandez si la sophrologie est faite pour vous ? Voici les situations les plus fréquentes pour lesquelles elle peut être une aide précieuse.
La peur du vide, appelée vertige, est une phobie répandue qui impacte de nombreuses personnes.
Selon l’INSEE, le mental représenterait 70% de la performance chez un sportif. C’est le moteur de tous les athlètes !
Un week-end tout compris : 2 jours et 2 nuits pour vous ressourcer pleinement : rando, yoga et nutrition, à 5 minutes de Luchon !
« Tu devrais essayer le Yoga ! ça fait tellement de bien. »
Combien de fois avez-vous déjà entendu ça ?
L’auto-hypnose est une technique qui vous permet de vous mettre dans un état de relaxation profonde et d’accéder à votre subconscient. En utilisant des suggestions positives et en créant des images mentales, vous pouvez reprogrammer votre esprit pour augmenter votre confiance en vous.
Aujourd’hui je me penche sur la question : quelle est la différence entre pleine conscience et pure conscience ?
Je propose depuis la rentrée 2022 des ateliers de Conscience Corporelle : YOGA, Relaxation et Sophrologie
Présentation de mon programme « je reprends les rênes de ma Vie », c’est par ici !